期刊简介
《临床医学工程》杂志是经国家新闻出版总署批准（新出报刊〔2008〕946号），由国家医疗保健器具工程技术研究中心（广东省医疗器械研究所）主办的学术类科技期刊，以“服务于临床医务工作者和医学工程人员”为办刊宗旨。国内统一刊号：CN 44-1655/R，国际标准刊号：ISSN 1674-4659；国内邮发代号：46-130，国外发行代号：M8885。 《临床医学工程》刊名由第十一届全国人大常委会副委员长，九三学社中央主席，中国科学技术协会主席，北京大学医学部主任、教授，中国科学院院士韩启德题写。 《临床医学工程》为“中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊”（编号：ZY0849），中国知网（CNKI）全文收录期刊；“中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊”（编号GD084），万方数据-数字化期刊群（Wanfangdata）全文收录期刊；“中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊”（编号06－1063）；中国人民解放军医学图书馆“中国生物医学期刊引文数据库”收录期刊；Airiti Library（台湾华艺线上图书馆）全文收录期刊。据中国科学技术信息研究所、万方数据股份有限公司编制的《2013年版中国期刊引证报告》，《临床医学工程》杂志影响因子（Impact Factor，IF）为0.526。 刊期及出版日：月刊，每月15日出版 国内发行：广东省报刊发行局 订阅零售：全国各地邮局（所） 国外发行：中国国际图书贸易总公司 本刊文章不接排，不转版，方便查阅，方便复印。 欢迎临床医护、医学工程等人士投稿。 优先刊登基金课题论文，硕士和博士研究生毕业论文。
三伏天吃苦味食材养生指南
时间：2025-07-24 16:30:38
三伏天是一年中气温最高、湿气最重的时段，2025年的三伏从7月中旬持续至8月下旬，正是人体阳气外浮、湿热内蕴的高峰期。中医认为，此时适当摄入苦味食物，可借助其清热、燥湿、降浊的特性，帮助身体平衡内外环境。以下四类苦味食材，既能解暑祛湿，又能健脾护阳，尤其适合体内湿热重或脾胃虚弱的人群。
苦瓜：天然的降糖卫士
苦瓜被誉为“植物胰岛素”，其富含的苦瓜素和多肽类物质能辅助调节血糖，对三伏天因饮食不节引发的血糖波动有缓和作用。每100克苦瓜含56毫克维生素C，相当于半个柠檬的摄入量，搭配其高钾低钠的特性，堪称夏季排汗后的电解质补充剂。建议脾胃虚寒者用豆豉或辣椒煸炒苦瓜，中和寒性；血糖偏高人群可尝试凉拌苦瓜，保留更多活性成分。需注意单日食用量不宜超过200克，否则可能引发腹胀或低血糖。
菊花茶：暑热天的明目凉方
杭白菊、亳菊等品种含有挥发油和黄酮苷，能像“微型空调”般疏散头面风热，缓解三伏天常见的目赤肿痛、头晕目眩。对于长期空调环境下出现的眼干涩，建议用菊花配枸杞（5:1比例）冲泡，既平衡菊花的寒凉，又增强护眼效果。但需警惕：阳虚体质者饮用后可能出现腹泻，可添加3片生姜同煮；经期女性及风寒感冒患者则应暂避此茶。
苦丁茶：三高人群的代谢加速器
这种叶片肥厚的山茶科植物，含有的苦丁皂苷和咖啡碱能促进脂肪分解，其降甘油三酯的效果被形象地称为“血管清道夫”。每日1-2克干茶沸水冲泡，对三伏天饮食油腻引发的口干口臭有显著改善。但需特别注意：苦丁茶的寒性是普通绿茶的3倍，虚寒体质者饮用可能加重四肢冰冷，建议搭配2颗红枣或1克陈皮调和。
败酱草：被低估的肠道消炎药
作为药食同源的代表，败酱草的辛味能发散郁热，苦味可涤荡肠浊，对夏季频发的细菌性痢疾有独特优势。新鲜败酱草焯水后凉拌，能缓解痱子瘙痒；与薏米同煮成药膳，适合术后恢复期预防伤口感染。因其活血化瘀作用较强，孕妇及腹泻初起者应禁用。
三伏贴与苦味食材的协同效应
在三伏天“冬病夏治”的黄金期，外敷三伏贴配合内服苦味食物可形成立体调理。例如：贴敷大椎穴的同时饮用菊花茶，能增强疏风散热的功效；脾胃贴（中脘穴）搭配适量苦瓜，可提升祛湿效率。但阴虚火旺者需谨慎组合，避免过度耗伤津液。建议每伏期连续食用苦味食材不超过10天，给脾胃留出自我调节的空间。
把握三伏30天的调理窗口，关键在于“苦寒有度”。湿热体质者可每日轮换不同苦味食材，总量控制在鲜品200克或干品10克以内；脾胃虚弱者应采用“苦味+辛温”的搭配逻辑，如苦丁茶配肉桂。通过这种既传统又科学的饮食智慧，让苦味成为三伏天的健康密码。